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吃出免疫力---预防“非典”饮食保健

文章来源: 大纪元 于 2003-4-11 14:26:00:
 

预防非典型肺炎病毒,运动强身当然有效,食疗亦不可缺。

(一)雪耳、莲子、百合、排骨汤:

材料:雪耳一两半、百合二两、排骨一斤

方法:清洗后加水把材料一起放入煲内煮沸

时间:煲三小时

(二)桑百皮、百合、排骨汤:

材料:桑百皮一两、百合一两半、准山、排骨或瘦肉一斤

方法:清洗干净加水把材料一并放进煲内煮沸

时间:煲一个半小时

(三)琵琶叶茶

材料:琵琶叶、夏枯草、菊花、黄糖

方法:清洗后加水煮沸

时间:煲半小时

  此外,洋、大蒜也有杀菌作用,每次炒菜加五至八粒蒜头,连蒜头一起食,至于洋最好生食或半生熟,两者皆有助增强肺功能。还有大蒜丸,各药房和国货公司均有出售